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Resilienz-Training - leichter mit Stress umgehen

vom 15.01.2024 bis zum 26.02.2024

Resilienz-Training: Wie wir leichter mit Stress und Krisen umgehen können

Frankfurt - Was ist das Geheimnis positiver und gelassener Menschen? Solcher Menschen, die selbst in stressigen Situationen ruhig und entspannt bleiben? Resilienz - also psychische Widerstandskraft - ist es, die uns hilft, mit Stress und äußerem Druck umzugehen, die uns in Krisen erdet und sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen lässt.

In unserer schnelllebigen und unberechenbaren Welt ist Resilienz wichtiger denn je. Das Gute: Resilienz kann man lernen. Zum Beispiel bei Sonja Kuhl, Resilienztrainerin aus Frankfurt am Main. Im Rahmen eines siebenwöchigen Kurses erlernen Teilnehmende Fähigkeiten, die es ihnen ermöglichen inmitten der Herausforderungen des Lebens stark zu bleiben und zu wachsen. Mit den entsprechenden Techniken ausgestattet, können sich Teilnehmende am Ende des Kurses schneller an neue und herausfordernde Situationen anpassen und entwickeln zudem eine proaktive und positive Einstellung zum Leben.

Mit einer Mischung aus theoretischem Input und praktischen Übungen sowie Achtsamkeitspraktiken und Sound Healing begeben sich Teilnehmende auf eine Reise zu persönlichem Wachstum und Stressbewältigung. Sieben Termine in einer Gruppe Gleichgesinnter ermöglichen eine kontinuierliche gegenseitige Unterstützung.

Der erste der sieben Termine beginnt am Montag, 15. Januar. Sitzungen finden im Sound Space statt, Bernardstraße 23, in Offenbach, Nähe Ledermuseum. Kosten 299 Euro. Weitere Informationen und Anmeldung via https://www.anything-sort-of-sound.com/resilienz-frankfurt



Resilienz-Training
Entdecke das Geheimnis positiver und gelassener Menschen
Mit Sonja Kuhl, zertifizierte Resilienz-Trainerin

TERMINE
6 x Montag, 19.00 - 20.30 Uhr
15., 22. und 29 Januar
5., 19. und 26. Februar

1 x Sonntag, 15.00 - 18.00 Uhr
11. Februar

ORT
Sound Space
Bernardstraße 23, Offenbach
Nähe S-Bahn-Haltestelle Ledermuseum, nur 10 Minuten ab Frankfurt Konstablerwache

INVEST
299 Euro

Veranstaltungsort: Sound Space, Bernard Straße 23, Offenbach
Homepage: http://https://www.anything-sort-of-sound.com/resilienz-frankfurt

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