Nordic Walking Aufbaukurs - Jetzt gehts rund!
vom 26.03.2008
Endlich ist es soweit, der Frühling ist da und der nächste NW-Aufbaukurs auch. Dabei gilt es, in der schönen Natur nicht nur die effektive NW-Technik zu vertiefen, sondern auch die Jahreszeit etwas zu genießen.
Hier die Einzelheiten:
Beginn: 07. April 2008
Montags, 17:00 – 18:30 Uhr
Ehemaliges Bundesgartenschaugelände Ffm./Ginnheim
10 x 1,5 Stunden
€ 100,-
Unsere Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen durch (Teil-)Erstattung der Kursgebühr unterstützt.
Kursinhalte:
- ALFA-Technik (Auffrischung bzw. Vertiefung)
- Die 7 Stufen der muskulären Aufrichtung
- Variationen der Nordic ALFA-Technik
- Herzfrequenzgesteuertes Training
- Osteoporoseprophylaxe
- Spiel, Spaß und Spannung
Voraussetzung:
- Kenntnisse in der Nordic Walking-Grundtechnik
Anmeldung ab sofort möglich (bitte Formular auf der Webseite benutzen).
Wenn Sie Leihstöcke benötigen, dies bitte unter Angabe Ihrer Körpergröße auf der Anmeldung vermerken.
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