Kurse für werdende und frischgebackene Eltern
vom 23.11.2006
1. Wochenendgeburtsvorbereitung
Der Geburtsvorbereitungskurs dient der aktiven und bewussten Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt und beginnen ab ca. der 27. SSW.
Kursinhalte sind z.B. Entspannungsübungen, Massage zur Schmerzlinderung/ zum Verwöhnen, Atemtechniken für den aktiven Umgang mit den Wehen, Erlernen verschiedener Gebär- und Geburtspositionen, Hilfestellung des Partners, Säuglingspflege, Stillen, Wochenbett .
Die Kursinhalte entsprechen den Inhalten mehrwöchiger Kurse.
Außerdem besteht ausreichend Raum für den Erfahrungsaustausch mit Anderen in einer ähnlichen Lebenssituation.
Die Kosten für die Frauen werden von der Krankenkasse übernommen.
2. Rückbildungsgymnastik
Schwangerschaft und Geburt haben Ihren Körper verändert. Die Teilnahme an einem Kurs zur Rückbildungsgymnastik hilft Ihnen, wieder fit zu werden. Übungen zur Stärkung der durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskelgruppen zeigen. Der Schwerpunkt der Rückbildungsgymnastik liegt in der Stärkung des für die Gesundheit der Frau besonders wichtigen Beckenbodens.
Beckenbodentraining; Kräftigung von Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur; Kräftigung der Gesäßmuskulatur; Entspannungsübungen
3. Babymassagekurs
Babymassage ist eine harmonische und liebevolle Methode zu seinem Kind Kontakt aufzunehmen, seine Entwicklung positiv zu unterstützen und ihm bei auftretenden Koliken Hilfestellung zu geben
Alle Kurse finden in der Hebammenpraxis Susanne Husmann in Bad Homburg statt. Weitere Informationen finden sie unter www.hebamme-husmann.de
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